Germany - Schwabelweis, Regensburg
Samatha Meditation
Die buddhistische Samatha Meditation ist eine wirksame Methode den Geist zu beruhigen und innere Ruhe, Klarheit und Erkenntnis zu entwickeln. Wir üben Achtsamkeit auf den Atem – eine für viele Menschen sehr zugängliche Meditationsmethode. Sie ist besonders geeignet für alle, die mehr Gelassenheit in einen betriebsamen oder stressigen Alltag bringen möchten.
Samatha Meditation
The Buddhist Samatha meditation is an effective way of calming the mind and developing calm, clarity and understanding. We practice attention to the breath – for many people a very accessible meditation method. It is particularly suitable for all who are looking to bring more serenity into busy or stressful everyday life.
Der Kurs
Wöchentliche Treffen jeden Dienstag ab 18.04.2023 von 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr (Schulferienzeiten ausgenommen) - Einstieg jederzeit möglich.
Der Kurs ist für AnfängerInnen oder schon länger Übende geeignet, auch Meditierende anderer Traditionen, im Grunde für alle, die sich für Meditation interessieren. Die Meditationen sind geführt, und erlauben die schrittweise Entwicklung von mehr Ruhe und Bewusstheit durch die Achtsamkeit auf den Atem. Es gibt die regelmäßige Gelegenheit zum persönlichen Gespräch mit der Lehrerin über die Anwendung der Meditationsmethode.
Der Unterricht ist, im Einklang mit der buddhistischen Lehre, kostenfrei. Eine Spende pro Treffen als Beitrag zur Raummiete wird empfohlen.
The Class
Weekly meetings every Tuesday, starting on 18.04.2023, 10.30 am - 12.00 am (except for school holidays) –You can join the class at any point.
This class is suitable for beginners, more experienced practitioners, meditators from other traditions, and those interested in meditation. The meditations are guided and allow the step-by-step development of greater calm and awareness through mindfulness of breathing. There is a regular opportunity for one-to-one discussion with the teacher on the application of the method.
There is no charge for the teaching, but a small donation towards the room hire is appreciated.
Kursort
Die Treffen finden statt in der Sittauerstr. 2, 93055 Regensburg.
Location
The class takes place in Sittauerstr. 2, 93055 Regensburg, Germany.
Kontakt
Dr. Christine Häcker email: samatha.regensburg@web.de
Contact
Dr. Christine Haecker email: samatha.regensburg@web.de